01
التحضير
نوضح الخبرة والشكل.
التحضير / المعدات
رفع القوة
ارتكاز.
شكل. تحكم.
نتعرف إلى المجال وتنظيمه. نتفق على الظروف والمعدات مع مدرّب مؤهل.
لنتحدث عن لقاء↗powerlifting.0118001.xyz
01 / ممارسة ذات هدف
معرفة
تتحوّل إلى ممارسة.
نبحث عن مدرّسي رفع القوة للقاءات فردية في موسكو ومنطقتها الحضرية. نثمّن الشرح الواضح والاهتمام بالشخص والممارسة الهادفة.
02
المعدات
نناقش الحوامل والمقعد.
03
التحكم
نناقش المهام والنتائج.
ارتكاز.
شكل. تحكم.
نناقش هذه الموضوعات: التحضير · المعدات · التحكم. نتفق مع المتخصص شخصياً على شكل اللقاء المقبل ومستواه ومضمونه.
لنتحدث عن لقاء ↗02 / لنواصل الحوار
هل تدرّس هذا المجال؟
لنتعارف.
اكتب بعد لقائنا أو اقترح موضوعاً للدرس المقبل. نتواصل عبر البريد الإلكتروني.
hello@powerlifting.0118001.xyz ↗powerlifting.0118001.xyz